Meny dag 4:
Frukost: havregrynsgröt med vindruvor & lite mjölk

Mellis:2 nävar naturella chashew

Lunch: torskgratäng med kokta grönsaker (blomkål,broccoli & morötter)

Mellis:1 apelsin & 1 äpple

Middag: smoothie gjorde på turkiskyoghurt, 1/2 banan, jordgubbar & 1 apelsin

Dricka: vatten & te ( måste bli bättre på att dricka vatten)
Träning: 8km promenad

Känslor: vägde mig på morgonen och den visade minus vilket gjorde mig glad och taggad. Men dessa känslor har varvats med att jag varit trött & lite nere. Lite huvudvärk, och ett litet godisssug som förföljt mig under dagen. Men fortfarande lika bestämd!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Meny dag 6: Frukost: Havregryndgröt med 1/2 banan och lättmjölk   Mellis: lite blandade frukter banan,äpple,päron   Lunch: taco tonfisksallad, ( Jjag blandade lite tacokrydda med creame fraiche och blandade i en burk med tonfik i) hade en s...

Sitter och äter min gröt och kollar på Nyhetsmorgon. Kl 10 ska jag gå ut och gå med en vän. Idag är halsen lite bättre tror jag ska ta mig iväg och smygträna lite imorgon och se hur det känns :) Har några saker jag måste bli bättre på under min d...

Meny dag 3 Tog mellis innan frukosten idag Mellis: 1banan Frukost: havregrynsgröt med lite fruktsallad och mjölk Lunch: Torskgratäng med sallad Mellis:1 apelsin & 1 näve nötter Middag: fruktsallad Kvällsmål: 1 äpple & 1 näve nött...