Meny dag 6:

Frukost: Havregryndgröt med 1/2 banan och lättmjölk

Mellis: lite blandade frukter banan,äpple,päron

Lunch: taco tonfisksallad, ( Jjag blandade lite tacokrydda med creame fraiche och blandade i en burk med tonfik i) hade en sallad till detta. Super gott!

Mellis: 1 apelsin & 1 äpple

Middag: En påse med naturgodis

Jag fuskade igår och åt naturgodis, nu i efterhand ångrar jag det och det är en bra känsla, för den gör så att jag inte kommer köpa något liknande igen, utan nu är det stanhårt igen.

Dricka: Vatten, te och Bubbelvatten

Träning:Körde ca 45min i gymmet, ingen kondition utan bara styrka för att känna efter nu när jag varit sjuk.

Känslor: Helg känslor och allt som hör till, lördagsgodis, argumenten i hjärnan om att det är okej att fuska på helgen.  Jag köpte naturgodis och åt detta istället för middag, vilket resulterade i att jag fick ont i magen och dåligt samvete. Men nu är jag på banan igen. Har en kompis på besök från sthlm som är kock och hon är väldigt smal med vilket gör att hon kan äta allt!Jag måste stå på mig i helgen, ingen kommer bli arg på mig för att jag inte äter onyttig mat. Så mitt största mission är att fixa mig igenom helgen.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Meny dag 4: Frukost: havregrynsgröt med vindruvor & lite mjölk Mellis:2 nävar naturella chashew Lunch: torskgratäng med kokta grönsaker (blomkål,broccoli & morötter) Mellis:1 apelsin & 1 äpple Middag: smoothie gjorde på turkiskyoghurt, ...

Sitter och äter min gröt och kollar på Nyhetsmorgon. Kl 10 ska jag gå ut och gå med en vän. Idag är halsen lite bättre tror jag ska ta mig iväg och smygträna lite imorgon och se hur det känns :) Har några saker jag måste bli bättre på under min d...

Meny dag 3 Tog mellis innan frukosten idag Mellis: 1banan Frukost: havregrynsgröt med lite fruktsallad och mjölk Lunch: Torskgratäng med sallad Mellis:1 apelsin & 1 näve nötter Middag: fruktsallad Kvällsmål: 1 äpple & 1 näve nött...