Meny dag 3

Tog mellis innan frukosten idag
Mellis: 1banan

Frukost: havregrynsgröt med lite fruktsallad och mjölk

Lunch: Torskgratäng med sallad

Mellis:1 apelsin & 1 näve nötter

Middag: fruktsallad

Kvällsmål: 1 äpple & 1 näve nötter

Dricka: druckit mer te än vatten, måste bli bättre på att dricka vatten
Träning: 45min promenad

Känslor: känt mig trött, skakis, ledsen och hungrig hela dagen.
Känner mig glad över att det känns som att jag gått ner lite i vikt.Könt mig hungrig hela dagen så det känns som att jag har små ätit massor men det har jag inte. Alltid jobbigt i början antar jag, magsäcken måste vänja sig vid lite mindre mat.Men viljan finns kvar så bara att hålla i!

Torskgratäng

1paket torskfile
Tomater
3dl Crème fraîche
Charlottenlök
Dill
Dijonsenap

Lägg torsken i en form salta och peppra. hacka löken och sprid ut över fisken. Blanda ihop crème fraîchen senap, dill, salt & peppar och häll och fisken. Toppa med skivade tomater.

Stoppa in i ugnen 200grader ca 20min
Servera med en sallad, eller valfritt tillbehör.

Kryper ner i sängen med en bok och lite vatten :)
Har börjat känna mig lite skakis som man lätt kan göra när ett sockerbetoende lämnar en. Men känner mig inte sugen på godis, troligtvis för att jag känner mig så himla laddad ser mitt mål i sikte. Bara jag kan börja träna snart igen!

Ska försöka hinna skriva ett inlägg och hur dom första dagarna känns när man lämnar ett socker beroende.

Men nu åter till boken

Nu har jag ätit min gröt och tagit en morgon promenad med en fin vän.
Nu blir det Nyhetsmorgon powernap dusch och sen jobb! Hoppas ni får en fin dag.

Start detox dag 3 :) har en sån morgon när jag känner mig lite smalare än vanligt...
Ska snart gå till gymmet och ha ett pass, eftersom jag inte får träna ännu har fortfarande ont i halsen :/ så får det bli easyline.

Ska iallafall ut och gå senare med Ida. Hoppas min halsen ger med Sig snart! Även om man helst inte ska träna hårt under en detox är jag så sugen på att lyfta lite skrot.

Ne ut i kylan med mig!